CalculadoriaCalculadora de IMC
Informe seu peso e sua altura. Mostramos o IMC, a classificação para adultos usada pelo Ministério da Saúde e a faixa de peso adequado para a sua altura.
O IMC é uma referência para adultos e não substitui a avaliação de um médico ou nutricionista. Ele não diferencia músculo de gordura e não vale para crianças, adolescentes e gestantes.
Tabela de classificação do IMC (adultos)
| Classificação | IMC (kg/m²) | Risco de comorbidades |
|---|---|---|
| Abaixo do peso | menos de 18,50 | Baixo |
| Eutrófico (peso adequado) | 18,50 a 24,99 | Médio |
| Sobrepeso | 25,00 a 29,99 | Pouco elevado |
| Obesidade grau I | 30,00 a 34,99 | Elevado |
| Obesidade grau II | 35,00 a 39,99 | Muito elevado |
| Obesidade grau III | 40,00 ou mais | Muitíssimo elevado |
Fonte: Ministério da Saúde, Protocolo Clínico e Diretrizes Terapêuticas de Sobrepeso e Obesidade em Adultos (Portaria SCTIE/MS nº 53, de 11 de novembro de 2020).
Como calcular o IMC
IMC = peso (kg) ÷ altura (m)²
Exemplo: 70 kg e 1,7 m. A altura ao quadrado é 2,89, e 70 ÷ 2,89 = 24,2, na faixa de peso adequado.
Faixa de peso adequado por altura
Pesos que mantêm o IMC entre 18,50 e 24,99:
| Altura | Peso adequado |
|---|---|
| 1,5 m | 41,6 kg a 56,2 kg |
| 1,55 m | 44,4 kg a 60 kg |
| 1,6 m | 47,4 kg a 64 kg |
| 1,65 m | 50,4 kg a 68 kg |
| 1,7 m | 53,5 kg a 72,2 kg |
| 1,75 m | 56,7 kg a 76,5 kg |
| 1,8 m | 59,9 kg a 81 kg |
| 1,85 m | 63,3 kg a 85,5 kg |
| 1,9 m | 66,8 kg a 90,2 kg |
Limites do IMC
O protocolo do Ministério da Saúde lembra que o IMC:
- não indica onde a gordura está distribuída (a medida da cintura ajuda nisso);
- não considera a massa muscular, por isso pode classificar mal quem treina força;
- não distingue sexo e etnia e é menos preciso em idosos e em alguns grupos, como pessoas de etnia asiática e indígenas.
Perguntas frequentes
Como calcular o IMC?
Divida o peso (em kg) pela altura (em metros) ao quadrado. Para 70 kg e 1,70 m: 70 ÷ (1,70 × 1,70) = 24,2.
Qual é o IMC normal para adultos?
Entre 18,50 e 24,99, classificado como eutrófico (peso adequado) no protocolo do Ministério da Saúde. De 25 a 29,99 é sobrepeso, e a partir de 30, obesidade.
Qual o peso ideal para a minha altura?
É a faixa de peso que mantém o IMC entre 18,50 e 24,99. Para 1,70 m, vai de 53,5 kg a 72,2 kg. É uma faixa de referência, não um número exato: só um profissional de saúde avalia o seu caso.
O IMC vale para crianças, idosos e atletas?
A classificação desta página é para adultos. Crianças e adolescentes são avaliados por curvas de crescimento. O próprio protocolo do Ministério da Saúde aponta que o IMC não mostra a distribuição da gordura nem a massa muscular e é menos preciso em idosos e em algumas etnias.